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종료된 체험단2

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

다신등급

휴가

1 1 2 1 1 1 3 1
  • 2015.06.05 17:25
  • 270
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폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

잉카수르 퀴노아 시리얼이 3개 밖에 안 남았어요....
요새 폭식증 절정으로 겪고 있어서 일주일 정도 칼로리 제한을 하려고 합니다.

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

수제요거트 80그람.

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

잉카수르 퀴노아 시리얼 ★초코맛★

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

야무지게 섞어서♥

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

바나나 올려 한 번.

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

키위 올려 한 번.

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

포만감 증폭을 위해 치아시드 저 분홍 숟가락으로 한 스푼.

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

섞어서 싹싹 긁어먹었어요.
마무리는 아시죠??? 요거트 뚜껑 핥아먹는 사람의 특기!!!!
여기에 음식을 담아 먹긴 한거야?? 처럼 설거지 완료st.ㅋㅋㅋㅋ

폭식 후... 안정기 식단😂★열여섯번째 후기★

오늘 저녁 잉카초코요거트와 함께한 전체 식단입니다.

요새 코감기랑 몸살에 폭식증에 가뜩이나 몸도 안 좋고 운동도 제대로 못하고... 하필 메르스 유행할때 감기에 걸려서 메르스 아니냐고ㅋㅋㅋ 격리시켜야한다고.....웃자고 하는 농담에 괜히 스트레스 받았는데😭😭😭😭😭
잉카초코요거트로... 나름 달달한 당분을 섭취하니 마음이 좀 안정되고 스트레스가 쫌 해소되는 기분이네요.😊

천칼로리 제한하는거 평균 2천칼로리 넘게 먹던 저에게는... 굉장히 힘든 일이었지만 잉카초코요거트 덕분에 무사히 버텼어요. 오늘 전체 섭취칼로리 800을 조금 넘겼네요. 내일도 남은 잉카와 함께... 천칼 도전합니다.♥♥♥
부디 내일도 성공하기를....😘

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  • 지존
    Evanseo 2015.07.08 22:23

    미녀님 요즘 왜케 조용하신가유~😮😮😮😮😮

    답글
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    입력
  • 다신
    휴가 2015.06.06 22:42

    성공하자다욧45 1봉지에 25그람뿐이 안되어서 이거 가지고 배가 차겠어? 했는데 우유와 먹을때보다 요거트와 함께하니 포만감도 좋아요 ㅋㅋ 이거 먼저 먹은 다음 다른 음식을 나중에 먹는데 양조절되고 괜찮은것 같아요^^♥

    답글
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  • 초보
    성공하자다욧45 2015.06.06 22:21

    이거 포만감은 어떤가요??

    답글
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  • 다신
    휴가 2015.06.05 18:30

    Nanakim 그쵸.... 가뜩이나 요새 이상하게 별의 별게 다 땡겨서 미치겠어요 ㅋㅋㅋ 같이 힘냅시당!!!!♥♥♥

    답글
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  • 초보
    Nanakim 2015.06.05 18:03

    먹는거 조절이 힘들어요 ㅠㅠ

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