자유게시판
단백질 섭취~
동바라기
- 2015.06.05 17:40
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단백질 섭취를 해야 근력운동에 더 효과적이라 해서여~프로틴 먹는분도 많던데 ..프로틴을 먹어야하는지 닭가슴살이나 삶은계란등으로만 섭취해도 될런지여..
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구하라처럼!! 저는 제품에 대해선 몰라여 보충제 먹지도 않구여 여자는 먹어야된다 안먹어도 된다 말들이 많이 갈려서 어찌히니야될지 저도 잘..
구하라처럼!! 프로틴은 제품명은 아니구 단백질보충제를 프로틴이라 말해여
구하라처럼!! 저도 제품종류는 잘 모르구여 ㅋ
아~프로틴바도 있군여 ㅋ함 먹어봐야겠어여~감사여 ㅋ
가끔은 프로틴(가루,바)도 괜찮아요. 전 집에선 닭으로 밖에 도시락 쌀땐 가끔 간단한 프로틴바에 아메리카노 먹네요