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다이어트 일기

06월 12일 (음식 811.4kcal, 운동 638kcal)

다신등급

날씬맘원해
  • 2016.06.12 14:24
  • 35
  • 0
점심식사 : 676kcal (83.36%)

양념돼지갈비 반찬 밥반공기 초코바1 아이스크림

잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
돼지갈비양념 (1인분,0g) 136kcal
오이피클 (1종지,20g) 21kcal
[크래프트] 오레오 웨하스 스틱 초코 (1개,15g) 80kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 80g) 127kcal
저녁식사 : 135kcal (16.64%)

해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
운동 : 638kcal

걷기운동 3시간

보통 걷기 (60분) 156kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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