자유게시판
장기전으로 끌던 다이어트 여행때문에 다시 시작합니다!
Mangna
- 2016.06.12 15:12
- 67
- 0
작년 6월까지 157cm에 56-7키로가 나가던 굴러다니는 아이였어요ㅠㅠ 큰 마음 먹고 방학동안 2시간씩 실외 자전거 타며 식단은 저녁을 안먹는것으로 조절하며 뺏네요. 아 운동은 자전거만 타지 않고 이것저것 여러가지로 바꿔가며 했어요 안질리게!! 그렇게 한달 동안 5키로 빼고 학교 다니며 꾸준히 조절해서 5키로 정도를 더 뺏네요ㅎㅎ 3주 뒤에 여행을 가는데 아직 워너비 몸매가 안나와서 빡센 다이어트 돌입합니다!! 식단은 500-600칼로리로 맞춰 아침에 키위,통밀식빵 점심은 일반식에서 쌀 뺀것 저녁은 샐러드를 먹고 있습니다. 자극 받을려고 이제 어플깔고 시작해요ㅠㅠ 모두들 같이 힘내서 이쁜 몸 가져봐요!
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