다이어트 일기
06월 11일 (음식 1231kcal, 운동 390kcal)
zxcv5409
- 2016.06.12 15:17
- 26
- 0
아침식사 : 316kcal (25.67%)
| [CU] 정통 유부초밥 (1팩, 215g) | 316kcal |
점심식사 : 549kcal (44.60%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호박고구마 (1회분, 40g) | 61kcal |
| 덴마크 드링킹 요구르트 석류 (회분) | 270kcal |
저녁식사 : 246kcal (19.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
간식 : 120kcal (9.75%)
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (2개, 40g) | 120kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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