자유게시판
몸무게가 안줄어요..
화음
- 2014.08.05 13:37
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다이어트 12일짼데
제가 그냥 홈트레이닝 전신운동이랑 배,허벅지위주로 동영상 보고 따라하거든요 매일 1시간넘게 ㅜ
복근도 생기고 복근때문인지 모르겠지만 배도 약간 들어간거같은데
몸무게가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ줄어들생각을 안하네요
지금 164에 55키론데 목표가 51이나 50까지 빼는거거든요 ㅜㅜ 10일 넘게 했으면 슬슬 500그람정도는 줄어들때도 되지않았을까요..?
ㅜㅜㅜ 배는 좀 들어갔지만 허벅지살은 여전하고...
계속 하면 빠지긴 하는걸까요 ㅜ 회의감드네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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식단관리에 좀더 신경써보는거 어떠세요!!
정체기일수도 있고, 몸에 지방은 사라지고 근육이 생기는 중이라 몸무게 변동이 없는걸수도 있어요. 그러니 포기하지 마시고 꾸준히 하시면 언젠간 결실을 볼 겁니다!!