다이어트 일기
06월 11일 (음식 929kcal, 운동 328kcal)
365다이어트!
- 2016.06.12 19:14
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아침식사 : 170kcal (18.30%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
점심식사 : 170kcal (18.30%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
저녁식사 : 589kcal (63.40%)
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 탕수육 (1회분, 260g) | 512kcal |
운동 : 328kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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