자유게시판
칼로리 처방 받을때 기초대사량이요
프리마돈나임
- 2016.06.12 19:41
- 89
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1700얼마로 자동 계산되서 운동이랑 식이 칼로리 책정 되던데...제가 기초대사 되게 낮거든요 1200 될까말까 해요ㅜㅜ그럼 그거 감안해서 어플에서 계산되는 수치에서 500칼로리정도 덜 먹는게 나을까요??
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기초대사량 보다 좀금더.드셔야 나중에 요요가 없어요