다이어트 일기
06월 11일 (음식 1594.2kcal)
ttuu
- 2016.06.12 20:16
- 56
- 0
아침식사 : 553kcal (34.71%)
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 삼치구이 (1.5토막, 108g) | 186kcal |
점심식사 : 309kcal (19.38%)
| 삼각김밥 (1인분) | 309kcal |
저녁식사 : 512kcal (32.11%)
| 삼치구이 (1토막,72g) | 125kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
간식 : 220kcal (13.80%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
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