다이어트 일기
06월 12일 (음식 802kcal, 운동 390kcal)
건강해지자9
- 2016.06.12 21:51
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아침식사 : 204kcal (25.44%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 26kcal |
점심식사 : 128kcal (15.96%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 370kcal (46.13%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1/2그릇, 340g) | 370kcal |
간식 : 100kcal (12.47%)
| 오디 (2.0회분, 200g) | 100kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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