다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 기재 할때..
여비맘
- 2016.06.12 23:10
- 99
- 5
수분섭취량도 기재하게끔 되어 있는데요..
작성기준이 순수 생수기준으로 작성하는건가요?
아님 차나 커피와 같은 수분의 양도 포함하는건가요?
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칼로리 거이 제로에 가까운 차는 물로 봐도 괜춘지만 커피나 이런건 안될꺼예요. 특히 커피는 물을 더 많이 배출하게 하는 기능이 있기에~. 둥굴레차나 보리차 처럼 아주 연하게 타서 마시는 진짜 물처럼 마시는 것만 물로 간주해야 할듯. 너무 찐하게 타는차도 물은 아닌듯 해요.
가벼운 차는 포함해도 된거라 생각해요~~~
답변 감사합니다... ^^
전 물을 끓여먹다보니 ㅡㅡ;;차 티백 물 쳌해요.
할수있다50키로 빠른 답변 감사해요...^^
물을 마시는것도 생각보단 어렵더라구요~~~
꼭 성공하세요... 홧팅!!
저는순수한물만체크해요
500ml 하루에 4ㅡ5병요