식이조절을 한다고해도 기본적으로 운동을 해야겟지요..
안녕하세요dd
이번엔 여유롭게 빼고싶은데 좀 걷고 스트레칭만해선 무리겟죠..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
과체중이면 무리하지 마시고기초로 척추골반 운동 하세요.
개인적인 생각일지도 모르겠지만 전 운동은 꼭 해줘야한다고 생각해요. 물론 식이도 중요하겠지만 운동으로 지방을 뺄수도 있고 빠진 근육을 채울 (?) 수도 있고 또한 운동이 없으면 예쁜몸매 만들기 힘들거든요.. 제 취향일 수도 있는데 무작정 마른 몸보다는 전 탄탄한 몸이 좋더라구요
30일 아침먹기 11일차 성공!
30일 복근 만들기 21일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
과체중이면 무리하지 마시고
기초로 척추골반 운동 하세요.
개인적인 생각일지도 모르겠지만 전 운동은 꼭 해줘야한다고 생각해요. 물론 식이도 중요하겠지만 운동으로 지방을 뺄수도 있고 빠진 근육을 채울 (?) 수도 있고 또한 운동이 없으면 예쁜몸매 만들기 힘들거든요.. 제 취향일 수도 있는데 무작정 마른 몸보다는 전 탄탄한 몸이 좋더라구요