다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단
달리는오니
- 2016.06.12 23:46
- 68
- 1
식단은 1000이하로 먹으라는 말도 잇고 기초대사량만큼 먹으라는 말이 있는데 기초대사량만큼 먹으면 잘 빠지나요 ㅠㅠ?
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기초대사량만큼 먹으면 그냥 그몸 유지하는거예요! 먹은에너지를 다 쓴거니까요~ 기초대사량만큼 먹되 운동을 더 많이하셔야 빠져요!