다이어트 일기
06월 13일 (음식 1535kcal)
주우뽕
- 2016.06.13 02:23
- 10
- 0
아침식사 : 674kcal (43.91%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 쵸코케이크 (1인분) | 393kcal |
| 오징어 숏다리 (1봉지,20g) | 63kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분,0g) | 106kcal |
| 팥밥 (1/4공기, 22g) | 77kcal |
점심식사 : 312kcal (20.33%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 미숫가루 (1인분, 26g) | 14kcal |
| 부산우유 (1컵,200ml) | 140kcal |
저녁식사 : 202kcal (13.16%)
| 표고버섯볶음 (3/4인분) | 79kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
간식 : 347kcal (22.61%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 150g) | 198kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개,10g) | 55kcal |
| 건자두 (4개, 40g) | 94kcal |
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