다이어트 일기
06월 13일 (음식 1176kcal, 운동 564kcal)
syk6328
- 2016.06.13 06:04
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아침식사 : 393kcal (33.42%)
| 닭다리튀김 (1토막, 100g) | 296kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 453kcal (38.52%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 453kcal |
저녁식사 : 242kcal (20.58%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 55kcal |
간식 : 88kcal (7.48%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 22g) | 88kcal |
운동 : 564kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 324kcal |
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