다이어트 일기
06월 13일 (음식 523kcal, 운동 1219kcal)
JJ38
3
- 2016.06.13 06:50
- 43
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아침식사 : 232kcal (44.36%)
잇쉐키 호박맛!! 완전 포만감 장난아니다..
| [자연애] 단호박 잇쉐키 (1회, 15g) | 57kcal |
| [새싹발아통밀빵] 호박빵 (1/2개, 40g) | 175kcal |
점심식사 : 203kcal (38.81%)
| 대추토마토 (9개, 180g) | 27kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
저녁식사 : 88kcal (16.83%)
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
운동 : 1,219kcal
| 싸이클 실내자전거 (39분) | 533kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (22분) | 286kcal |
| 마일리 사이러스 복근운동 (12분) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 팔운동 (11분) | 200kcal |
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