다이어트 일기
06월 13일 (음식 1001.7kcal, 운동 296kcal)
서괭이
- 2016.06.13 08:02
- 13
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아침식사 : 167kcal (16.67%)
| 치킨볼 (1회분, 100g) | 129kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
점심식사 : 396kcal (39.51%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
저녁식사 : 419kcal (41.82%)
| 치킨볼 (1회분, 100g) | 129kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 음료 (회분) | 200kcal |
간식 : 20kcal (2.00%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포,5g) | 20kcal |
운동 : 296kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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