다이어트 일기
06월 13일 (음식 1190kcal)
게슴도치
- 2016.06.13 08:11
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아침식사 : 544kcal (45.71%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 근대국 (1인분, 150g) | 98kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g) | 61kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 386kcal (32.44%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) | 88kcal |
저녁식사 : 179kcal (15.04%)
| 선식 (5큰술, 40g) | 150kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
간식 : 81kcal (6.81%)
| 파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 오렌지 (1개, 55g) | 15kcal |
| 수박 (1조각, 45g) | 9kcal |
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