06월 13일 (음식 1234kcal, 운동 388kcal)
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
[생선회]농어회 (1접시, 91g) | 139kcal |
카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
고정자전거 (60분) | 332kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
오늘 운공량 꽝 ㅠ.ㅠ
수영장 휴장인데다 몸도 무거워 이것저것 하지도못하고...휴...