다이어트 일기
06월 13일 (음식 723.6kcal, 운동 270kcal)
댕이야
- 2016.06.13 09:21
- 33
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아침식사 : 100kcal (13.82%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 395kcal (54.53%)
| 조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 177kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 229kcal (31.65%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 병아리콩 (1회분,100g) | 119kcal |
운동 : 270kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
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