다이어트 일기
06월 13일 (음식 4877kcal, 운동 70kcal)
오리먹자
- 2016.06.13 10:08
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아침식사 : 535kcal (10.97%)
| 쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 135g) | 288kcal |
점심식사 : 946kcal (19.40%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1/2개당) | 464kcal |
| [코스트코] 치즈피자 (1/2조각) | 402kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 3,396kcal (69.63%)
| 소주 (20잔, 900ml) | 1,270kcal |
| 프라이드치킨 (1토막, 201g) | 563kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) | 490kcal |
| 고추튀김 (2인분) | 450kcal |
| 김밥 1개 (7개, 266g) | 217kcal |
| [오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 30g) | 165kcal |
| 꼬막무침 (1인분) | 241kcal |
운동 : 70kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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