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다이어트 일기

06월 13일 (음식 683kcal, 운동 581kcal)

다신등급

커라이밋

  • 2016.06.13 10:17
  • 140
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아침식사 : 201kcal (29.43%)
식빵 (1.5쪽, 60g) 166kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) 35kcal
점심식사 : 407kcal (59.59%)
열무보리비빔밥 (3/4인분) 375kcal
소시지전 (1/4인분) 32kcal
저녁식사 : 75kcal (10.98%)
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) 75kcal
운동 : 581kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
주짓수 (60분) 400kcal
싯업(세트) (90회) 63kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
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