다이어트 일기
06월 13일 (음식 1052kcal, 운동 525kcal)
Sapy
- 2016.06.13 11:03
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아침식사 : 173kcal (16.44%)
| 사과 (1회분, 167g) | 95kcal |
| 비트 생것 (1소접시, 91g) | 40kcal |
| 케일 (1회분, 28g) | 8kcal |
| 양배추브로콜리즙 (1포, 140ml) | 30kcal |
점심식사 : 506kcal (48.10%)
| [맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 100g) | 280kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 30g) | 96kcal |
| [오뚜기] 맛있는 새우볶음밥 (1회분, 70g) | 130kcal |
저녁식사 : 373kcal (35.46%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [dole] 후룻&넛츠 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) | 125kcal |
| 카카오닙스 (1회, 8g) | 41kcal |
운동 : 525kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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