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다이어트 일기

06월 13일 (음식 597kcal, 운동 1104kcal)

다신등급

Melory0721

  • 2016.06.13 11:26
  • 71
  • 0
아침식사 : 405kcal (67.84%)
닭가슴살 (2.0인분, 200g) 218kcal
올리브유 (2.0작은술, 10g) 100kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 8g) 12kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
저녁식사 : 180kcal (30.15%)
[CJ] 맛고구마 (1회, 60g) 180kcal
간식 : 12kcal (2.01%)
방울토마토 1개 (2.0개, 40g) 12kcal
운동 : 1,104kcal
스피닝 (50분) 700kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
보통 걷기 (60분) 214kcal
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