다이어트 일기
06월 13일 (음식 759kcal, 운동 1415kcal)
sunn lee
- 2016.06.13 11:28
- 62
- 0
아침식사 : 90kcal (11.86%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 268kcal (35.31%)
| 안심스테이크 (1/4인분, 92g) | 154kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 25g) | 32kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 221kcal (29.12%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
간식 : 180kcal (23.72%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2.0회, 50g) | 180kcal |
운동 : 1,415kcal
| 아이보기 (180분) | 935kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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