하루에 1500칼로리 정도만 섭취하면 어떤가요?
해피베리2
다이어트를 시작했는데 1500칼로리 이상으로는 안먹으려하는데 적당할까요??
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저는 평소에 1800정도 먹더라구요. 그래서 1500정도로 제한하고있어요. 너무 갑자기 줄이면 나중에 요요올까봐요
평소에 얼마나 드셨는지도 중요할것같아요
본인 성별 키 몸무게 나이를 모르니 알 수 없네요
06월 13일 (음식 1283kcal)
06월 13일 (음식 210kcal)
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저는 평소에 1800정도 먹더라구요. 그래서 1500정도로 제한하고있어요. 너무 갑자기 줄이면 나중에 요요올까봐요
평소에 얼마나 드셨는지도 중요할것같아요
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