다이어트 일기
06월 13일 (음식 927kcal)
dieterjyun
- 2016.06.13 11:33
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아침식사 : 279kcal (30.10%)
| 케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 파인애플 (1.0조각, 100g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 60g) | 25kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 6g) | 30kcal |
| [CJ] 맛밤 (1/2봉지, 40g) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 248kcal (26.75%)
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| [산사애] 설마 (1회, 85g) | 102kcal |
저녁식사 : 205kcal (22.11%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 40g) | 60kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 70g) | 92kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
간식 : 195kcal (21.04%)
| 아이스크림맛 카푸치노 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 115kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
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