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다이어트 일기

06월 13일 (음식 854kcal, 운동 147kcal)

다신등급

미쉘80

  • 2016.06.13 11:37
  • 31
  • 0
아침식사 : 245kcal (28.69%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) 125kcal
점심식사 : 459kcal (53.75%)
탕수육 (1/2회분, 50g) 98kcal
오이김치 (1인분,0g) 27kcal
계란장조림 (1/2인분, 0g) 50kcal
배추된장국 (1대접,119g) 64kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 115kcal (13.47%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 115kcal
간식 : 35kcal (4.10%)
[한성기업] 버터구이오징어 (1/4봉지, 10g) 35kcal
운동 : 147kcal
수영 (30분) 147kcal
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