다이어트 일기
06월 13일 (음식 1122kcal, 운동 438kcal)
죠앤:-)
- 2016.06.13 11:39
- 23
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아침식사 : 318kcal (28.34%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g) | 108kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) | 140kcal |
점심식사 : 618kcal (55.08%)
| 알볼로 하와이언 피자 L (1.5회분, 111g) | 273kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 55g) | 275kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
간식 : 186kcal (16.58%)
| [롯데] 와플아이스크림 팥 (1개, 150g) | 186kcal |
운동 : 438kcal
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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