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다이어트 일기

06월 13일 (음식 415kcal, 운동 182kcal)

다신등급

55입어보자

  • 2016.06.13 12:19
  • 13
  • 0
아침식사 : 77kcal (18.55%)

물한잔먹음

초콜릿 (1/4인분, 37g) 77kcal
점심식사 : 310kcal (74.70%)

잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
다시마튀김 (3/4소접시, 12g) 56kcal
저녁식사 : 0kcal (%)

회식 ... 망함 ^^ 내일저녁은 굶울작정^^

간식 : 28kcal (6.75%)
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
운동 : 182kcal
빠르게걷기 (48분) 182kcal
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