다이어트 일기
06월 13일 (음식 914kcal, 운동 142kcal)
예쁜옷입고싶다!
- 2016.06.13 12:45
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점심식사 : 689kcal (75.38%)
| 열무김치 (1소접시, 70g) | 23kcal |
| 들깨칼국수 (1그릇,550g) | 534kcal |
| 감자옹심이 (1/2인분, 100g) | 90kcal |
| 보리밥 (1공기, 30g) | 42kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.41%)
점심에 보상했으니 저녁부터 다시 쪼이기~~
| 두부 (1회분, 55g) | 43kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 15g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
간식 : 75kcal (8.21%)
| [매일유업] 바이오거트무가당 (1회분, 100g) | 75kcal |
운동 : 142kcal
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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