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다이어트 일기

06월 13일 (음식 678kcal, 운동 2817kcal)

다신등급

garamingg
  • 2016.06.13 13:02
  • 19
  • 0
점심식사 : 678kcal (100.00%)
동그랑땡 (1인분,150g) 309kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
오징어채볶음 (1소접시,20g) 56kcal
운동 : 2,817kcal
러닝머신 달리기 (40분) 344kcal
줄넘기(시간) (30분) 360kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
공부 (60분) 180kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
버피테스트(세트) (15회) 45kcal
샤워 (60분) 147kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
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