다이어트 일기
06월 13일 (음식 589kcal, 운동 492kcal)
꽃보다하은
- 2016.06.13 13:07
- 30
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아침식사 : 0kcal (0%)
| 캐모마일차 (2.0잔, 220ml) | 0kcal |
점심식사 : 197kcal (33.45%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 18g) | 69kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 151kcal (25.64%)
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 1g) | 2kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
간식 : 241kcal (40.92%)
| [우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1봉지, 50g) | 241kcal |
운동 : 492kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 데드리프트 (30분) | 240kcal |
| 트위스트런 (10분) | 90kcal |
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