다이어트 일기
06월 13일 (음식 1192kcal, 운동 218kcal)
Suhui
- 2016.06.13 13:21
- 57
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아침식사 : 207kcal (17.37%)
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 미트볼조림 (1/2인분, 0g) | 90kcal |
| 오이생채 (1인분, 50g) | 20kcal |
점심식사 : 344kcal (28.86%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 25g) | 34kcal |
저녁식사 : 330kcal (27.68%)
| 대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
간식 : 311kcal (26.09%)
| [빙그레] 요맘때 콘 (1개, 150g) | 211kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 100kcal |
운동 : 218kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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