다이어트 일기
06월 13일 (음식 1051kcal, 운동 640kcal)
소피777
- 2016.06.13 14:08
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점심식사 : 380kcal (36.16%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 451kcal (42.91%)
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 50g) | 81kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분, 50g) | 81kcal |
| 호두멸치볶음 (0인분) | 43kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 220kcal (20.93%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (2톨, 710ml) | 220kcal |
운동 : 640kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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