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다이어트 일기

06월 13일 (음식 902kcal, 운동 836kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.06.13 14:21
  • 4
  • 0
아침식사 : 424kcal (47.01%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
점심식사 : 233kcal (25.83%)
낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) 227kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
저녁식사 : 195kcal (21.62%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 50kcal (5.54%)
수박 (2조각, 250g) 50kcal
운동 : 836kcal
빠르게걷기 (220분) 836kcal
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