다이어트 일기
06월 13일 (음식 1537kcal, 운동 206kcal)
황천사
- 2016.06.13 14:35
- 81
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아침식사 : 225kcal (14.64%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 338kcal (21.99%)
| 도토리묵밥 (1인분,563g) | 338kcal |
저녁식사 : 974kcal (63.37%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [HEYROO] 리얼감자스틱 스위트허니 (1회분, 54g) | 315kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 오이김치 (3.0인분, 0g) | 81kcal |
운동 : 206kcal
| 자전거타기 (30분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
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