다이어트 일기
06월 13일 (음식 1136kcal)
빼자살로만
- 2016.06.13 15:29
- 69
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아침식사 : 199kcal (17.52%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 393kcal (34.60%)
| 소불고기 (1소접시, 40g) | 35kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 70g) | 22kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
저녁식사 : 544kcal (47.89%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 184g) | 193kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 깍두기 (1인분, 90g) | 28kcal |
| 부대찌개 (1인분, 80g) | 62kcal |
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