다이어트 일기
06월 12일 (음식 1665kcal, 운동 416kcal)
프리지아 윤
- 2016.06.13 15:32
- 28
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아침식사 : 240kcal (14.41%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
| 소고기 미역국 (1/4인분) | 94kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
점심식사 : 633kcal (38.02%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
| 주먹밥 (1/2개, 50g) | 75kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1/2개, 100ml) | 62kcal |
저녁식사 : 461kcal (27.69%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 107kcal |
| 황태국 (1/2인분) | 109kcal |
| [뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1회분, 61g) | 245kcal |
간식 : 331kcal (19.88%)
| [GS25] 딸기빙수 (1/2회분, 50ml) | 57kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 40g) | 87kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) | 56kcal |
| [프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1/2개, 25g) | 131kcal |
운동 : 416kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
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