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다이어트 일기

06월 13일 (음식 556kcal, 운동 1592kcal)

다신등급

내몸무게조정중

 1
  • 2016.06.13 15:47
  • 44
  • 0
아침식사 : 556kcal (100.00%)
[탐앤탐스]아이스 카페라떼 tall (1회분) 161kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g) 80kcal
사과 (2회분, 200g) 114kcal
[해태] 맛동산 (1/4회분, 21g) 108kcal
운동 : 1,592kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
기구 (60분) 300kcal
싸이클 실내자전거 (75분) 525kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
스텝퍼 (60분) 360kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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