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다이어트 일기

06월 13일 (음식 798kcal, 운동 396kcal)

다신등급

레리아나

  • 2016.06.13 16:52
  • 33
  • 0
아침식사 : 208kcal (26.07%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
점심식사 : 423kcal (53.01%)
산적 (1인분, 80g) 110kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 152kcal (19.05%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
두유 (1/2컵, 100ml) 59kcal
간식 : 15kcal (1.88%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 396kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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