다이어트 일기
06월 13일 (음식 1580.5kcal, 운동 104kcal)
가엘
- 2016.06.13 17:44
- 37
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아침식사 : 388kcal (24.52%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개,65ml) | 45kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 자판기커피 (1잔,115ml) | 43kcal |
| [동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1봉,0g) | 15kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 플레인 샐러드 (1/2회분) | 93kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
점심식사 : 622kcal (39.35%)
| 브로콜리 카레라이스 (3/4회분) | 622kcal |
저녁식사 : 571kcal (36.13%)
| 플레인 샐러드 (1회분) | 187kcal |
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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