다이어트 일기
06월 13일 (음식 1314.7kcal, 운동 399kcal)
잠팅잉
- 2016.06.13 18:59
- 13
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아침식사 : 190kcal (14.45%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) | 50kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩,190ml) | 140kcal |
점심식사 : 687kcal (52.23%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
| 연근튀김 (1소접시,96g) | 149kcal |
저녁식사 : 25kcal (1.90%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
간식 : 413kcal (31.41%)
| 땅콩 조미땅콩 (1회분, 40g) | 223kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포,11.6g) | 50kcal |
| [롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 399kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 181kcal |
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