다이어트 일기
06월 13일 (음식 1364kcal, 운동 946kcal)
도도한네꼬
- 2016.06.13 19:46
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아침식사 : 364kcal (26.69%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 호밀식빵 (3조각, 99g) | 264kcal |
점심식사 : 529kcal (38.78%)
| [롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) | 343kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
저녁식사 : 471kcal (34.53%)
| 메밀국수 생것 삶은것 (1회분, 100g) | 132kcal |
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1/4인분) | 50kcal |
운동 : 946kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 버피테스트(세트) (150회) | 450kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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