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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1364kcal, 운동 946kcal)

다신등급

도도한네꼬

  • 2016.06.13 19:46
  • 41
  • 0
아침식사 : 364kcal (26.69%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
호밀식빵 (3조각, 99g) 264kcal
점심식사 : 529kcal (38.78%)
[롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) 343kcal
팥빙수 (1/2인분, 150g) 186kcal
저녁식사 : 471kcal (34.53%)
메밀국수 생것 삶은것 (1회분, 100g) 132kcal
만두국 (1/2인분, 350g) 217kcal
찐만두 (2개) 72kcal
녹두전 빈대떡 (1/4인분) 50kcal
운동 : 946kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
버피테스트(세트) (150회) 450kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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