다이어트 일기
06월 13일 (음식 2204kcal, 운동 600kcal)
기면경
- 2016.06.13 19:49
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점심식사 : 1,115kcal (50.60%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 만두국 (1인분,700g) | 434kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 36kcal |
| 풋고추튀김 (1소접시,65.5g) | 131kcal |
저녁식사 : 584kcal (26.49%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 50kcal |
| 쥐포구이 (1장,36g) | 120kcal |
| 건새우미역국 (1대접,29g) | 101kcal |
간식 : 505kcal (22.91%)
| [하리보] 골드베렌 (4회분, 40g) | 136kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
| [투썸플레이스]청포도 모히토 컵빙수 (1컵,505g) | 335kcal |
운동 : 600kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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