다이어트 일기
06월 13일 (음식 1161kcal, 운동 429kcal)
김뽀롱
- 2016.06.13 20:40
- 28
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아침식사 : 186kcal (16.02%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개,100g) | 186kcal |
점심식사 : 486kcal (41.86%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 해물동그랑땡 (4개, 64g) | 180kcal |
| 해물순두부찌개 (3/4인분, 300g) | 150kcal |
저녁식사 : 409kcal (35.23%)
| 우둔살 (1회분, 185g) | 253kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 80kcal (6.89%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) | 80kcal |
운동 : 429kcal
| 빌리부트캠프 (20분) | 219kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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