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다이어트 일기

06월 13일 (음식 660kcal, 운동 338kcal)

다신등급

동그란감자
  • 2016.06.13 20:49
  • 52
  • 0
아침식사 : 87kcal (13.18%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
점심식사 : 423kcal (64.09%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
간식 : 150kcal (22.73%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml) 150kcal
운동 : 338kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
샤워 (40분) 98kcal
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