다이어트 일기
06월 13일 (음식 933kcal, 운동 423kcal)
dongan@005like
- 2016.06.13 20:53
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아침식사 : 42kcal (4.50%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 673kcal (72.13%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 된장 (1인분) | 121kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 125kcal (13.40%)
| 유자차 (1잔, 120g) | 83kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 423kcal
| 런닝머신 걷기 (75분) | 267kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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