다이어트 일기
06월 13일 (음식 1131kcal, 운동 450kcal)
슈가람람
- 2016.06.13 21:49
- 31
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아침식사 : 155kcal (13.70%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 728kcal (64.37%)
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| 비빔밥 (1인분, 350g) | 512kcal |
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
저녁식사 : 248kcal (21.93%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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